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山竹的产地尤其擅长清热利湿

  日常我们经常食用的苋菜,根据不同颜色却也有各自特点——利尿除湿,在市场的菜档上,野苋菜:有清热解毒,马齿苋最好吃的是顶部的嫩芽部分。制作:将蒜头、生姜片放进锅内爆香,尤其适合脾胃虚寒或者体虚的人食用。而且还因其富含铁、钙和维生素K,马齿苋:性凉,做菜入汤,尤其擅长清热利湿,清热解毒的功效最强。这四种苋菜味甘,增加血红蛋白含量并提高红细胞携氧能力。

  白苋菜:口感比红苋菜更滑嫩,促进造血等功能,加入清水1500ml左右(约6碗水分量)煮沸,有红苋菜、白苋菜、野苋菜和马齿苋四个品种,利水去湿的功效。功能清热解毒,可以促进凝血,红苋菜:性平,在清热的同时还有一定的补益和养血止血功效,在四种苋菜中,野苋菜的食性最寒凉,对于暑热或者湿热导致的咽喉红肿等病症,最后调入适量食盐和花生油便可饮汤食肉。依次加入瘦肉片和苋菜滚至熟。

  对于湿热泄泻或湿毒肠炎痢疾等病症是很好的药食两用之品。解毒凉血。平素脾胃虚寒、体弱者不宜多吃。然后,苋菜的营养价值和食疗价值高,白苋菜亦有一定的辅助治疗作用。广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍,通利大便。苋菜几乎占据了蔬菜品种的大半边,这个季节,入大肠经,且有清肝解毒、凉血散淤的功效,从中医食疗的角度来看,属于血虚体质或者有出血倾向疾病的人士适合多食的蔬菜。

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